شيريل بيرك تغلق الكارهين بحكمة Instagram النارية

شيريل بيرك يتم إيقاف الضوضاء. ال “الرقص مع النجوم“انتقلت Alum إلى Instagram لمعالجة النقاد الذين يعلقون على مظهرها المتغير بعد فقدان الوزن 35 رطلاً.

في منشور قوي ، ذكّر بورك المشجعين بأن التطور جزء طبيعي وضروري من كونه إنسانًا.

وبالتالي ، فإنها تعطي الأولوية للسلام ، وليس الكمال ، وتشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه.

في منشور صريح في Instagram ، استجابت شيريل بيرك لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الذين انتقدوا مظهرها بعد فقدان الوزن.

كشفت النجمة البالغة من العمر 41 عامًا ، والتي فقدت حوالي 35 رطلاً ، أنها توقفت عن مطاردة التحقق من الصحة.

شاركت بيرك عدة صور لنفسها مع الرسائل المصاحبة. أظهرت إحدى الصور لها في ملابس محترقة من قطعتين من قطعتين مع التسمية التوضيحية ، “الضوضاء التي لم تكن لك أبدًا تحمل …”

كما نشرت رسالة من إعادة الترميز الذاتي التي تقرأ ، “في عالم من الضوضاء ، اختر التركيز على ما يمكنك إنشاؤه.”

شارك بورك صورة شخصية أخرى مع الرسالة ، “التوقعات المجتمعية:” يجب أن تكون متزوجًا الآن … “” لقد تابعت ، “الحقيقة: لم يتم كسر الجدول الزمني الخاص بك. إنه ليس فقط جهازهم …”

نشرت الراقصة المحترفة أيضًا رسالة حول عدم التأخر في الحياة وصورة شخصية حيث كتبت ، “انتقادات عبر الإنترنت:” أنت تبدو مختلفة للغاية. هل فعلت العمل؟ كنت أفضل من قبل … “الحقيقة: People Project. دعهم يسمح لك بالتطور.”

شاركت بيرك المزيد من صور شخصية بين الرسائل ، حيث كان لديها ردود على أشياء مختلفة قالها الناس عنها.

قرأت واحدة من نشر صورة شخصية ، “نصيحة غير مرغوب فيها:” لو كنت أنت … “الحقيقة: لم تسأل. وهذا سبب كاف لضبطها …” “

رسالة مرفقة على صورة بورك تحمل زجاجة وكأس من الكحول ، “الإصدارات القديمة منك:” لقد اعتدت أن تكون ممتعًا للغاية. لقد تغيرت … “الحقيقة: من المفترض أن تكون النمو ليس خيانة – إنها النقطة …”

كانت هناك صورة أخرى لها التي تقوم بها مكياج ، “الصوت في رأسك ليس لك حتى لك:” أنا لست كافيًا. سأفشل … “الحقيقة: هذا الصوت هو تسجيل. تحصل على إعادة تسجيلها … “

في آخر صورة شخصية ، كتب بيرك ، “سلامك أعلى من آرائهم. لا تحتاج إلى تقلص حتى يشعر الآخرون بمزيد من الراحة. لا تحتاج إلى حمل ضوضاء لم تكن لك أبدًا.”

وخلصت إلى أن “يُسمح لك برفض حجم العالم والثقة في همس صوتك. هذا ليس أنانيًا. هذا احترام ذاتي”.

في تعليق منشورها ، نصحت بورك معجبيها أن يعيشوا حياتهم بشروطهم الخاصة.

هي كتب، “هناك لحظة عندما تدرك أعلى صوت في الغرفة لا يتحدث دائمًا عن الحقيقة …”

تابع بيرك ، “الآراء. الإسقاطات. الضغط. ليس عليك تحمل أي منها … اختيار سلامك ليس أنانيًا ، إنه مقدس. لم يكن من المفترض أبدًا أن تعيش حياتك في إعداد حجم شخص آخر …”

وخلصت إلى أن “احفظ هذا للأيام بصوت عالٍ. التعليق أدناه: ما هو صوت واحد تمسك به من أجل سلامك.”

تضمنت تعليقها أيضًا علامات التجزئة #boundariesareBeautiful ، #boundariesareBeautiful ، و #mentalhealthawareness.

كان رد فعل العديد من أصدقاء شيريل بيرك ومشجعوها على المنشور من خلال مشاركة تجاربهم.

كتب أحد الأشخاص ، “لقد بدأت للتو في هذه الرحلة ، إنها ليست سهلة ، لكنني أعمل عليها. شكرًا لك على المشاركة. أحب هذا.”

علق شخص آخر قائلاً: “هذا جميل جدًا وقوي للغاية! شكرًا لك على المشاركة ، وشكراً لك على إقراض صوتك للفكر المهم.”

أثنى معجبين آخر على نمو بيرك ، كتب ، “أنا سعيد للغاية لأنك لم تدع الضوضاء تعطل تحولك. استمر في المضي قدمًا”.

حث أحد المعجبين الرابع بيرك ، “استمر في فعل ما تفعله. لا تحتاج إلى شرح نفسك”.

وأضاف أحد المعجبين الخامس ، “شكرًا جزيلاً على هذا ، شيريل ، وهذا المنشور هو ما لمستني اليوم وجعلني أقوى كثيرًا ، وأنت شخص مشجع للغاية ، وأنا أحبك من أجل ذلك !!”