المتمردين ويلسون الحصول على صريح على أفضل نصائح صحية لها.
انتقلت ويلسون ، 45 عامًا ، إلى Instagram يوم الثلاثاء ، 27 مايو ، لتشجيع أتباعها وهي تدخل أسبوعها السادس من “تحدي الصحة”. شاركت أنها فقدت أكثر من جنيهين منذ بدء التحدي بعد عيد الفصح من خلال التخلص من الشوكولاتة والآيس كريم من نظامها الغذائي ، لكل ديلي ميل.
“أنت تحذف بعض الأشياء من حياتك غير الصحية وتلتقط بعض العادات الصحية” ، أوصت.
اعترفت ممثلة وصيفات الشرف بأنها “صراع” تحاول “عادات صحية متعددة” لكنها تظل متحمسة من خلال كتابة قائمة مرجعية على ملاحظة منشور.
وأضاف ويلسون: “لكنني أخبرك ماذا ، إذا كنت تستطيع الدخول في أخدود جيد حقًا مع كل هذه العادات الصحية ، فقد يكون ذلك رائعًا حقًا لصحتك البدنية والعقلية وهذا أمر مهم حقًا”.
رفعت الممثلة معجبيها بإخبارهم بأنهم يريدونهم أن يكونوا “أكثر الإصدارات صحية” لأنفسهم “.
شجعت ويلسون أيضًا أتباعها على DM لها على تقدمهم. “تهانينا لكل شخص كان على التحدي. دعنا نذهب بجدية في الأسبوع السادس. دعنا نفعل ذلك” ، صرخت.
تحدي ويلسون يتبع خسارة الوزن 77 رطل في عام 2020. في أبريل 2024 ، فتحت ما يصل إلى اليوم‘s وليمة حول رحلتها ، وكشفت أنها كانت تعمل على “مثل مهووس” لتحقيق أهدافها.
“ال [coronavirus] وأوضحت ويلسون ، عندما أغلقت كل شيء ، لم يكن عليّ العمل “.
ويلسون أيضا فتح حتى الولايات المتحدة الأسبوعية حول فقدان الوزن ، تقاسم هناك حقًا “لا يوجد إصلاح سحري”.
“كنت على الوجبات الغذائية [and] لقد كنت جيدًا حقًا [about] وأوضحت أن ممارسة الرياضة كلها طوال حياتي ، بالنسبة لي ، كان العنصر العاطفي الذي لم أتطلع إليه أبدًا. كنت نوعًا ما ، مثل ، “العواطف … آه ، لا أريد التحدث عن الأشياء”.
أضاف ويلسون نصيحة: “من الجيد أن تقدر نفسك وأن تكون بصحة جيدة ، [but] ليس عليك أن تكون مهووسًا “.